Та аналогично)

Прсото знаю, что в некоторых универах на физру глаза прикрывают.

Самое главное результат.

Попу не хочешь как у Никки Минаж (эт меня все ею задолбали просто)?

А что после животика будет?

Я тут трезво посмотрела на себя, на последние свои месяцы, и поняла, что мало как-то я занимаюсь физ подготовкой.
Летом ходила и бегала км по лесу, но это всё не то...
Сейчас вообще практически ничего не делаю (ходьбу даже не считаю).

И захотелось мне чутка заняться (появился энтузиазм?) именно упражнениями (и спина сильно болит , как раз).
И вот думаю, тк мои мышцы совсем обрюзгли, с каких упражнений начать? И по сколько минут...